Atividade física e bem-estar no contexto da pandemia da COVID-19

Resumo

As medidas preventivas de isolamento social implementadas em resposta à pandemia da COVID-19 levaram à diminuição dos níveis de atividade física e bem-estar. Este estudo (n = 308) analisou a relação entre os níveis de gasto energético semanal (METs; Questionário Internacional de Atividade Física, IPAQ) e o bem-estar (Índice de Felicidade de Pemberton, PHI). O espaço físico onde a ação foi realizada e a(s) pessoa(s) com quem ela foi realizada moderaram a relação positiva entre os níveis de atividade física e o bem-estar. Os indivíduos que se exercitavam ao ar livre e praticavam atividade física com outras pessoas relataram maior bem-estar. Os resultados destacam a importância da prática de atividade física em espaços naturais e com outras pessoas. Isso é especialmente importante em contextos de pandemia, em que as pessoas geralmente ficam isoladas das outras.